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爬绳运动是怎样起源的?

爬绳是一种沿着悬垂的绳索向上攀援的民间体育活动,属于传统体育活动之一。爬绳最初是为了适应生产活动和军事斗争的需要。在山区的日常生产劳动中,人们遇到陡崖峭壁便需要悬绳拉索进行攀援,而攀援时便需要一定的爬绳技巧。此外,据《后汉书·南匈奴传》中记载,在一次战争中,汉军“绳索相悬,上通天山,大破乌桓”,可知在当时爬绳也是一个非常有效的作战手段。爬绳的方法有两种:一种是手足并用,双手握绳直臂悬垂,然后收腹屈腿夹绳,两腿蹬直,同时屈臂引体上升;另一种只用上肢,双手握绳,两腿悬空,双臂用力向上引体,双手交替向上换握,不断引体上升。比赛时可数人同时爬,以先到顶端者为胜。现在,爬绳成为了一种在中国比较普及的健身运动,它不仅能发展力量、耐力和攀援技能,而且能培养人们勇敢顽强的意志品质。目前,爬绳已被列为中国《国家体育锻炼标准》的项目之一。