古人如何跳绳？

跳绳是一项广泛流传于中国民间的传统体育项目，历史悠久。唐代以“透索为戏”，明代称“跳白索”，清代称“绳飞”。明刘侗、于奕正在《帝京景物略》中描述道：“二童子引索掠地，如白光轮，一童跳光中，曰跳白索。”形象地描绘出小孩跳绳的情形。还说：“跳白索无稚壮。”即青壮年人也参加这项活动，因此不难看出跳绳的参与群体范围颇广。《松风阁诗抄》中也有诗记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”一边跳绳一旁还配有伴唱，娱乐性很强。现在，跳绳活动仍广泛流行。跳绳有短绳和长绳之分：短绳可单人跳或双人跳，长绳则为集体跳。跳法有前甩、后甩、前交叉、后交叉、多人跳双绳、双摇飞、多摇飞、计时跳绳、集体八字形编花等；跳绳花样也层出不穷，有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后左右分跳、一摇一跳、一摇二跳、一摇三跳、双人同跳、多人轮跳、同跳、编花跳、自摇自跳、边摇绳边跑跳等多种。